Optimalisasi Manajemen Hipertensi Pada Lansia Melalui Edukasi Dan Praktik Berjalan Kaki Serta Rendam Kaki Air Hangat
Keywords:
Hipertensi, Lansia, Edukasi Kesehatan, Berjalan Kaki, HidroterapiAbstract
Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan kronis yang paling sering terjadi pada lansia dan menjadi faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Penanganan hipertensi memerlukan pendekatan yang komprehensif, termasuk metode non-farmakologis seperti aktivitas fisik ringan dan hidroterapi. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mengoptimalisasi manajemen hipertensi pada lansia melalui edukasi dan praktik berjalan kaki serta rendam kaki air hangat. Kegiatan dilaksanakan di wilayah kerja UPTD Puskesmas Nuhon dan diikuti oleh lansia penderita hipertensi. Metode kegiatan meliputi pemberian penyuluhan mengenai pengertian, penyebab, komplikasi, serta pencegahan hipertensi, dilanjutkan dengan demonstrasi praktik berjalan kaki secara teratur selama 10–15 menit dan pelatihan hidroterapi rendam kaki air hangat selama 15 menit dengan suhu 35°C setiap hari selama 7 hari. Hasil evaluasi menunjukkan adanya peningkatan pemahaman peserta terhadap pengelolaan hipertensi serta penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik secara klinis pada sebagian besar lansia. Kegiatan ini menunjukkan bahwa intervensi sederhana seperti berjalan kaki dan hidroterapi dapat menjadi metode alternatif yang efektif, murah, dan mudah diterapkan untuk membantu mengontrol tekanan darah. Diharapkan kegiatan ini dapat meningkatkan kesadaran dan kemandirian lansia dalam menjaga kesehatan serta mendukung upaya pencegahan komplikasi hipertensi di masyarakat.
References
Amila, A., Sinaga, J., & Sembiring, E. (2018). Self Efficacy dan Gaya Hidup Pasien Hipertensi. Jurnal Kesehatan, 9(3), 360. https://doi.org/10.26630/jk.v9i3.974
Ariani, N., & Noorratri, E. D. (2023). Pengaruh Penerapan Hidroterapi Rendam Kaki Air Hangat terhadap Perubahan Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi di RSUD Kota Salatiga. Jl. Ki Hajar Dewantara, 1(3), 268–280. https://doi.org/10.59581/diagnosa-idyakarya.v1i2.1140
Hutagalung, M. S. (2021). Pengetahuan, Sikap dan Tindakan Stroke dan Tentang Hipertensi Sebagai Faktor Risiko Stroke: Panduan Lengkap Stroke. Nusamedia. https://books.google.co.id/books?id=oKNsEAAAQBAJ
Iin Ernawati, S. S. F. S. N. P. (2020). Buku referensi: kepatuhan konsumsi obat pasien hipertensi : pengukuran dan cara meningkatkan kepatuhan. Penerbit Graniti. https://books.google.co.id/books?id=81EMEAAAQBAJ
Kemenkes RI. (2023). LAKIP PTM 2023.pdf (pp. 1–109).
Koharuddin, K., & Maria, R. (2022). Latihan Aktivitas Fisik Seperti Berjalan Setiap Hari pada Pasien Hipertensi. Jurnal Keperawatan Silampari, 5(2), 1069–1079. https://doi.org/10.31539/jks.v5i2.3525
Merdekawati, R., Komariah, M., & Sari, E. A. (2021). Intervensi Non Farmakologis untuk Mengatasi Gangguan Pola Tidur pada Pasien Hipertensi: Studi Literatur. Jurnal Keperawatan BSI, 9(2), 225–233. https://ejurnal.ars.ac.id/index.php/keperawatan/index
Muslimah, K., Tharida, M., & Dezreza, N. (2023). Faktor - faktor yang Berhubungan dengan Kejadian Hipertensi pada Lansia di Kecamatan Kuta Alam. Journal of Healthcare Technology and Medicine, 9(1), 447. https://doi.org/10.33143/jhtm.v9i1.2837
Nababan, O. A., Prasetyawan, F., Saristiana, Y., & Akhmal, F. (2024). Gambaran Penggunaan Obat Tunggal Antihipertensi Pada Pasien Hipertensi Di Rawat Jalan Puskesmas Utilization of Single Antihypertensive Drug in Hypertensive Patients at Outpatient Primary Health Care Centers. 22–29.
Oktaria, M., Hardono, H., Wijayanto, W. P., & Amiruddin, I. (2023). Hubungan Pengetahuan dengan Sikap Diet Hipertensi pada Lansia. Jurnal Ilmu Medis Indonesia, 2(2), 69–75. https://doi.org/10.35912/jimi.v2i2.1512
Resnayati, Y., Riasmini, N. M., & Mariam, R. S. (2022). Edukasi Pada Kelompok Lansia Hipertensi Meningkatkan Pengetahuan Dan Sikap Gaya Hidup Sehat. PKP EJurnal Poltekes Jakarta, 323–328.
Siregar, R. J., & Yusuf, S. F. (2022). Kesehatan Reproduksi Lansia. PT Inovasi Pratama Internasional. https://books.google.co.id/books?id=-sNbEAAAQBAJ
Sufiani, A., Sinaga, W., & Bustamin, S. (2024). Optimalisasi Kompetensi Tenaga Kesehatan Melalui Video Edukasi Klinis dan Manajemen Gangguan Respirasi pada Pasien Pendahuluan. Jurnal Ilmu Pengetahuan Dan Teknologi Bagi Masyarakat, 4(3), 207–216.
Widyaswara, C. D., Hardjanti CB, T. M., & Mahayanti, A. (2022). Pengaruh Hidroterapi Rendam Kaki Air Hangat terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi di Dusun Kembangan, Candibinangun, Pakem, Sleman, Yogyakarta. Jurnal Keperawatan Klinis Dan Komunitas (Clinical and Community Nursing Journal), 6(3), 145. https://doi.org/10.22146/jkkk.75264
Yolanda, F. S., Fitri, N. L., & Laudiana. (2024). Penerapan Rebusan Daun Seledri (Apium Graveolens L) Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Uptd Puskesmas Yosomulyo Kecamatan Metro Pusat. Jurnal Cendikia Muda, 4(2), 228–237.
Zaki, M., Ferusgel, A., Maya, D., & Siregar, S. (2025). Pengaruh Edukasi Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat (PHBS) Terhadap Tingkat Pengetahuan Masyarakat Di Desa Laut Dendang Kecamatan Percut Sei Tuan Tahun 2023. Excellent Midwifery Journal, 8(1), 233–237. https://doi.org/https://doi.org/10.55541/emj.v8i1.353
